VERBESSERN SIE IHREN SURF MIT 5 WORKOUTS

VERBESSERN SIE IHREN SURF MIT 5 WORKOUTS

julio 09, 2020

Denken Sie daran, dass das Üben vom Lehrer durchgeführt wird, und üben Sie auch! Wir hinterlassen Ihnen eine hervorragende 5-Stufen-Routine, die Sie beim Training Ihres Körpers und bei der Verbesserung Ihrer Surftechnik berücksichtigen sollten.
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Armtraining für Kletterer

Armtraining für Kletterer

Juni 24, 2020

Wenn Sie diese Routine regelmäßig befolgen (alle Vorsichtsmaßnahmen treffen), ist es für Sie großartig, die Arme und den Rücken des Kletterers zu bekommen, die Sie so sehr brauchen.
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Körperliche Routineübungen vor dem Schlafengehen

Körperliche Routineübungen vor dem Schlafengehen

Juni 16, 2020

Ohne Fitnessstudio? Kein Problem! Wenn Sie tagsüber keine Zeit zum Sport hatten, befolgen Sie diese einfache Routine nachts vor dem Schlafengehen.

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Office-Syndrom

So vermeiden Sie das Office-Syndrom

Juni 05, 2020

Das sogenannte Office-Syndrom tritt nach mehreren Stunden vor einem Computer auf. Viele Menschen, die Abenteuerfotos - und andere Aktivitäten - schreiben, entwerfen oder bearbeiten, achten möglicherweise nicht auf die Zeit, die sie an ihrem Computer verbringen. Finden Sie heraus, wie sich dies auf Ihren Körper auswirken kann und wie Sie dies vermeiden können!
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Gegrillter norwegischer Lachs. Ein sehr gesundes Rezept

Gegrillter norwegischer Lachs. Ein sehr gesundes Rezept

Juni 05, 2020

Lachs ist zu einem der am meisten konsumierten blauen Fische weltweit geworden. Nicht nur wegen seines exquisiten Geschmacks, sondern auch wegen seines Nährstoffgehalts. Darüber hinaus ist es ein Lebensmittel, das auf viele Arten zubereitet werden kann, da sich sein Geschmack sehr gut an verschiedene Kochmethoden anpasst.
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Gesundes Pfannkuchenrezept ohne Weizenmehl

Gesundes Pfannkuchenrezept ohne Weizenmehl

Mai 27, 2020

Machen Sie ein köstliches Frühstück oder Snacks mit diesem Rezept für Haferflocken- und Mandelpfannkuchen!

Viele Menschen entdecken die Nachteile, die Mahlzeiten auf Weizenmehlbasis haben können, und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit, insbesondere bei Menschen mit Zöliakie und Glutenunverträglichkeit.

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10 Strecken Trainingsroutine

10 Muskelstrecken, um Ihre Trainingsroutinen zu starten

Mai 26, 2020

Wir präsentieren 10 Strecken, die Sie nicht vergessen sollten, bevor Sie mit dem Training beginnen. Dies wird dazu beitragen, Ihre Muskeln aufzuwärmen, bevor Sie sie aufrütteln.
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Augenkrebs Augenkrebs

5 Tipps zur Vorbeugung von Augenkrebs

Mai 11, 2020

Wir präsentieren fünf Tipps, die Ihnen helfen, Augenkrebs vorzubeugen. Es liegt an uns, alles zu tun, um eine hervorragende Augengesundheit zu erreichen und diese und andere Krankheiten zu vermeiden, die unsere Augen betreffen können.
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Verletzungen beim Skifahren und Snowboarden: Es ist immer gut, über sie Bescheid zu wissen

Verletzungen beim Skifahren und Snowboarden: Es ist immer gut, über sie Bescheid zu wissen

Januar 14, 2015

Verletzungen beim Skifahren und Snowboarden: Es ist immer gut, sie kennenzulernen. Während der Skisaison planen Sie möglicherweise noch einen Ausflug und verbringen ein paar Tage damit, den Schnee zu genießen und zu trainieren. Egal, ob Sie klassisches Skifahren oder Snowboarden möchten, heute möchten wir Ihnen kurz etwas über […]
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Wie man diesen Winter fit zum Skifahren ist

Wie man diesen Winter fit zum Skifahren ist

21 November 2014

Letzte Woche haben wir einen Artikel veröffentlicht, in dem wir Tipps für Anfänger geteilt haben. Heute bringen wir Ihnen eine Reihe von empfohlenen Übungen, um sich vor dem Skifahren in diesem Winter in Form zu bringen. Dies gilt sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die bereits Erfahrung haben. Zu Beginn sind die Muskeln, die Sie am meisten trainieren müssen, die von […]
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