Verletzungen beim Skifahren und Snowboarden: Es ist immer gut, über sie Bescheid zu wissen

Januar 14, 2015

Verletzungen beim Skifahren und Snowboarden: Es ist immer gut, über sie Bescheid zu wissen

Verletzungen beim Skifahren und Snowboarden: Es ist immer gut, über sie Bescheid zu wissen

In der Mitte der Skisaison planen Sie möglicherweise noch einen Ausflug und verbringen einige Tage damit, den Schnee zu genießen und zu trainieren. Egal, ob Sie klassisches Skifahren oder Snowboarden möchten, wir möchten Ihnen heute kurz die häufigsten Verletzungen in den beiden Modalitäten erläutern: Was sie sind, ihre Ursachen und ihre Symptome.

Ski

    • Riss des vorderen Kreuzbandes

Das vordere Kreuzband befindet sich vorne an der Innenseite des Knies und ist entscheidend für die Stabilität dieses Gelenks. Es ist für die Rotationsstabilität des Knies verantwortlich. Von den vier Hauptbändern des Gelenks ist das Kreuzband das am häufigsten verletzte.
Die Ursachen für eine Verletzung dieses Bandes können vielfältig sein: plötzliche Richtungsänderungen, trockenes Bremsen, schlechte Unterstützung des Beins auf dem Boden nach einem Sprung oder einfach ein direkter Aufprall auf das Knie. Die betroffene Person hat das Gefühl, als würde das Knie nachgeben, als würde es sich von seinem Platz lösen. Ich habe das Gefühl, dass das Knie sein Gewicht nicht mehr tragen kann. Dies geht auch mit Schmerzen im entzündeten Bereich und der Unfähigkeit einher, die Extremität zu stützen.

    • Verstauchung des inneren Seitenbandes

Diese Verstauchung kann auf einen Aufprall auf die Außenseite des Knies zurückzuführen sein, der durch Ablenken des Gelenks mit großer Kraft das Band reißt. Es kann sogar durch eine erzwungene Verschiebung des Knies verursacht werden, während der Fuß gesperrt und auf dem Boden steht. Anders als bei vorderen Kreuzbandrissen, bei denen meistens eine chirurgische Behandlung erforderlich ist, um eine vollständige Heilung zu gewährleisten, können diese Verstauchungen des inneren Seitenbandes ohne Operation heilen.

    • Skifahrer Daumen

Obwohl eine Skiverletzung nicht so häufig ist wie eine Knieverletzung, gehen viele Skifahrer zu medizinischen Zentren, die unter dieser Krankheit leiden. Diese Verletzung entsteht durch einen Sturz auf die ausgestreckte Hand beim Halten des Skistocks. Das am Daumen befindliche ulnare Kollateralband des Metacarpophalangealgelenks des ersten Fingers verbindet den Hals des Daumenmetacarpals mit der Basis der ersten Phalanx und ist ein besonders gefährdeter Punkt.

Snowboarden

    • Handgelenksfraktur

Am Handgelenk befinden sich das Skaphoid und der distale Radius, die die Basis dieses Gelenks in dem Bereich bilden, der üblicherweise als anatomische Schnupftabakdose bezeichnet wird. Wenn diese Knochen mit gebeugtem Handgelenk und ausgestrecktem Arm fallen, leiden sie sehr und werden sehr oft verletzt.
Das Navikular ist ein kleiner Knochen mit einer sehr charakteristischen Morphologie, dessen Aufgabe es ist, die Beweglichkeit des Handgelenks zu erleichtern, und der die Schwachstelle des Handgelenks in Bezug auf die Häufigkeit von Verletzungen darstellt.
Die andere häufige Möglichkeit ist eine Fraktur des Radius, Knochen, der sich neben der Ulna befindet, an der Basis des Handgelenks und an seiner Verbindung mit dem Arm. Je nach Schweregrad der Fraktur ist in der Regel ein chirurgischer Eingriff erforderlich.

    • Schulterluxation

Die Luxation tritt auf, wenn eine Kraft auf die offene Hand ausgeübt wird, wobei die Schulter bei Bewegungen der Außenrotation oder in der Höhe entführt wird. Es ist ratsam, verschiedene therapeutische Behandlungen zu wählen, je nachdem, ob es sich um einen ersten Luxationsfall bei der betroffenen Person handelt oder ob es sich um eine Pathologie handelt, an der der Patient bereits bei früheren Gelegenheiten gelitten hat.

    • Schlüsselbeinfraktur

Schlüsselbeinfrakturen können proximales, mittleres oder distales Drittel sein. Die überwiegende Mehrheit, etwa 80%, tritt im mittleren Drittel des Knochens auf. Die meisten Schlüsselbeinfrakturen treten als Folge von Stürzen auf die ausgestreckte Hand oder den ausgestreckten Arm, Stürzen auf die Schulter oder direkten Stößen auf das Schlüsselbein selbst auf. Abhängig von der Art der Verletzung und den Merkmalen der betroffenen Person kann die Verletzung durch nicht-chirurgische Behandlung behandelt oder operiert werden.


Verwandte Publikationen

Gordy Ainsleigh: Vom Fahrer zum Schöpfer des Ultra Trail
Gordy Ainsleigh: Vom Fahrer zum Schöpfer des Ultra Trail
Gehören Sie zu denen, die glauben, dass alles aus einem bestimmten Grund passiert? Nach diesem Artikel werden Sie diese Überzeugung weiter bestätigen. Denn es gab damals ein Rennen für Reiter und ihre Pferde, aber es war h
Mehr lesen
Surfen: Zum ersten Mal bei den Olympischen Spielen
Surfen: Zum ersten Mal bei den Olympischen Spielen
Dass Surfen zu den Olympischen Spielen gehört, erfüllt uns mit Stolz. Dieser Sport, der mit Wind und Wellen tanzt und ein Gefühl von Adrenalin, Freiheit und Nerven direkt am Tag erzeugt
Mehr lesen
Wandern in den spanischen Inselgruppen
Wandern in den spanischen Inselgruppen
Die Kanarischen Inseln und die Balearen bieten eine Vielzahl von Aktivitäten, wie verschiedene Ausflüge und Wanderwege, die am Strand, aber auch auf den Bergen enden
Mehr lesen
Die Bedeutung der Werteerziehung durch Sport
Die Bedeutung der Werteerziehung durch Sport
Sport zu treiben, über die körperliche Konditionierung hinaus, ist auch ein großartiges Werkzeug, um Werte durch Teamarbeit sowie individuell zu stärken und wenn nicht zu etablieren. UND
Mehr lesen
Die drei schönsten Strände der Welt für drei Sonnenbrillen
Die drei schönsten Strände der Welt für drei Sonnenbrillen
Experten empfehlen, mindestens einmal im Jahr die Füße in den Sand zu tauchen und den Blick zwischen den verschiedenen Schattierungen zu verlieren, die uns das Blau des Meeres gibt. Deshalb haben wir dich mitgebracht
Mehr lesen
Sonnenbrillen für Männer: Je nach Gesichtstyp
Sonnenbrillen für Männer: Je nach Gesichtstyp
Wir wissen, wie schwierig es zunächst ist, die Sonnenbrille auszuwählen, die am besten zu Ihrem Gesicht und Ihrer Persönlichkeit passt. Deshalb haben wir heute einen Leitfaden mit drei Grundregeln erstellt, befolgen Sie sie alle
Mehr lesen
Wie kann der Geist das Verletzungsrisiko erhöhen?
Wie kann der Geist das Verletzungsrisiko erhöhen?
Sportverletzungen sind kein Zufall. Tatsächlich sind Sie für Sportverletzungen verantwortlich. Kommt es Ihnen seltsam vor? Es gibt einen stillen Feind, der sich um diese Verletzungen kümmert these
Mehr lesen
Der Einfluss des Publikums auf die sportliche Leistung
Der Einfluss des Publikums auf die sportliche Leistung
Haben Sie sich jemals gefragt, was ein Sportler fühlen sollte, wenn er von der Öffentlichkeit ausgebuht oder ermutigt wird? Wenn wir uns in ihre Situation versetzen, könnten wir uns aus nervösem h vorstellen
Mehr lesen